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老人如何饮食降低胆固醇?好吃的东西，胆固醇都高。胆固醇是最坏的东西，动脉粥样硬化、心脑血管病高发，就和胆固醇水平密不可分。那么老人如何饮食降低胆固醇?一般，越是好吃的东西，胆固醇含量越高。如，猪牛羊等红肉...详细>>

老人如何正确洗澡呢?很多人喜欢洗澡，因为洗澡可以缓解身体疲劳，但是对老人来说，经常洗澡会伤元气，尤其是冬季洗热水澡时，要多加注意，那么老人如何正确洗澡呢?1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完...详细>>

老人如何让血压平稳?高血压被称为“沉默杀手”，悄无声息地威胁健康。尤其是胖人老人更容易得，那么老人如何让血压平稳?众所周知，120/80毫米汞柱（mmHg）是标准血压，过高过低都不好;但很多人都不清楚，其实每个人的理想...详细>>

老人如何才能睡得更香更好?现代社会，睡不好觉的人越来越多。那么老人如何才能睡得更香更好?中医教给了“睡好觉”的技巧。睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐，如林海的风声、波涛平静有规律的波动声，...详细>>

老人如何避免肌肉衰减综合征?老年性肌肉衰减的原因有很多，蛋白质营养不良是最主要的危险因素之一。那么老人如何避免肌肉衰减综合征?如今有些中老年人盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等...详细>>

老人如何防止意外伤害呢?老人出门要防止意外伤害，比如说跌倒之类的伤害，那么老人如何防止意外伤害呢?中医指出，老人出门应带着“三件宝”--鞋子、马扎和帽子，能轻松避开意外。老人在生活上可以节省，但买鞋的钱绝对...详细>>

老人如何做能延缓老花眼的到来?民间有句俗语，“花不花，四十八”。人的眼睛40岁左右开始衰老，那么老人如何做能延缓老花眼的到来?意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。人的眼睛40岁左右开始衰老...详细>>

秋季养生：按体质选膏方凡是长期患有慢性疾病，如慢支、肺气肿、哮喘、胃痛、肠炎、内脏下垂、妇女月经不调、子宫下垂、更年期综合征、男女不育、性功能障碍、老年人腰腿痛、肾炎、各种手术后气血未复、产后或大病后...详细>>

秋季美容护肤必备小常识 秋天如何保养皮肤一、秋季美容护肤必备4个小常识去角质次数要得当受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢...详细>>

皮肤过敏体质怎么办 引起过敏体质出现的因素一、皮肤过敏体质怎么处理1.冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。...详细>>