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“操”“纵”补气二法 好睡眠的不二法宝
“操”“纵”补气二法 好睡眠的不二法宝良好的睡眠是健康的一个保证，如今一夜香甜的睡眠成了很多人的一个奢望，失眠，易醒等都是我们常遇到的睡眠问题，那么我们该如何调理失眠呢?下面中医就为大家介绍调理失眠的两大...详细>>
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“小事糊涂法”有助老年人身心健康
“小事糊涂法”有助老年人身心健康我们都知道女性到更年期都要注意保持身心健康，那么你知道如何保持身心健康吗?下面我们就教老年女性保持身心健康的10种方法!永不满足法对于知识的获取永不满足，要从各个方面学习新的...详细>>
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“憋”出来的疾病 憋尿或引发尿毒症
“憋”出来的疾病 憋尿或引发尿毒症现代的人们生活节奏紧张，工作学习都非常的忙碌，有些时候你会忙到废寝忘食，甚至连小便也要经常的憋着，这种工作的态度是十分可嘉的，但是这样对身体的健康极为不利，长此以往你的...详细>>
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“手浴”活血化瘀 缓解疼痛
“手浴”活血化瘀 缓解疼痛大家都知道泡脚可以起到活血化瘀，促进血液循环的作用，其实泡手也可以起到缓解身体疼痛的作用。手上血脉丰富，泡手能起到很好的养生功效。听听专家是如何解释“手浴”的吧。专家指出，人的...详细>>
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“强身应急功”解救职场女忙人
“强身应急功”解救职场女忙人如今社会，真的是男女平等了，就连工作女性也不会输给男性，每天要面临超负荷的工作，把女性朋友搞的是身心交瘁，给女性的身心造成了极大的伤害，那么“忙女人”们该如何自救，拯救受伤...详细>>
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“寒露”时节抵抗——假期综合症
“寒露”时节抵抗——假期综合症长假结束后的第一天，感觉天都凉嗖嗖的!寒露时节已到，衣服要加厚了，表示气温下降，露水更凉了。早晨，站在公交车里，窗外有一层层雾水，天凉的感觉，让上班族更加不愿投入到工作中去...详细>>
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“更年男”需身心调护 平安度过更年期男性保健
“更年男”需身心调护 平安度过更年期男性保健男性也是要经历更年期的，只是男性更年期的症状相对男性要少，中医保健专家介绍说男性更年期的时候要身心调养，帮助男性平安的度过更年期，下面是保健专家的具体介绍。我...详细>>
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“强肾健体”的4大深呼吸法
“强肾健体”的4大深呼吸法相信很多人都知道深呼吸能提高肺活量保证身体健康，但中医养生专家指出深呼吸不仅仅与肺有关而且和肾还有着密切的联系。经常做深呼吸不但能增强肾功能还能强身健体延缓衰老。1、腹式呼吸法腹...详细>>