雪梨资讯

冬季进补服用药膳事半功倍冬秋收冬藏，秋冬季节一向是滋补的最佳时机。广东省佛山市中医院药务科主任何锦均主任中药师认为，一些滋补中药材如高丽参、冬虫夏草等，可激发人体内在的免疫机制，扶助正气，增强体质，提...详细>>

小米粥的做法和功效与作用有哪些 小米粥有哪些营养价值一、小米粥的功效与作用具体有哪些1.补脾胃《本草纲目》提到：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以...详细>>

养生之诀，睡眠为先如今人们越来越重视养生，但是大部分人却忽视了睡眠对养生的决定性作用，依然熬夜或者黑白颠倒的生活。现代医学研究表明，如果睡眠不足会给人体带来各种健康问题。即使其他方面养生功夫做的再好，...详细>>

大豆异黄酮的神奇功效 关于大豆异黄酮的小知识一、大豆异黄酮的功效预防妇女更年期综合征在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可...详细>>

冬季营养 冬季营养早餐食谱一、蓝莓奶香麦片粥用料：白米粥3人份燕麦适量牛奶适量蓝莓适量冰糖适量做法：1、煮3人份的白米粥；2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下；3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度...详细>>

发烧咳嗽吃什么水果好呢 水果君为你快速赶走咳嗽发烧等症状一、感冒咳嗽吃这几款水果好得快雪梨：有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。而在众多的梨品种当中，又以雪梨最具清热化痰、润肺止咳...详细>>

孕前饮食要八戒你牢记了吗每个人都希望自己的宝宝能够健康聪明，所以很多育龄夫妻都会进行至少半年的备孕，而在这孕前饮食也是备孕的关键部分，那么孕前饮食要注意什么呢？哪些食物孕前不能吃？孕前饮食禁忌一戒：辛...详细>>

冬季饮用葡萄酒 七个雷区需警惕冬立冬时节已到，眼看着寒风凛冽的冬季马上就要到来了，聚会中饮用葡萄酒可一定要注意了，冬天寒冷，葡萄酒的饮用也与其他季节有差异，在冬季饮用葡萄酒有下面的误区需要避开。冬季饮用...详细>>

含碘量高的食物有哪些盘点最常见的含碘量食物一、含碘量高的食物有哪些一、什么食物含碘1.海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。...详细>>

一二三四饮食法则帮你保护肠胃健康胃病我们很多人在养生的时候都是会想到养胃的，看起来养胃很难的，其实对于我们来说养胃是挺简单的一个事情，因为只要我们掌握了一二三四法则，我们就能很好的达到养胃的效果的，下...详细>>