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运动加上合理的饮食 全面控制血糖高血糖是中老年朋友的常见疾病，控制不好就很容易引发一些并发症哦。平时除了适量的运动外，饮食方面更要多加注意哦。而以下的食物都是具有降血糖功效的，大家一起来看看吧。1、苦瓜：...详细>>

野菊花的功效 野菊花的食用方法一、野菊花的功效1、抗感染：对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌等多种致病菌均有抑制作用。在清热解毒方面，野菊花较其他的药力为强，常用于流感，上呼吸道、眼、咽喉之急...详细>>

护理痔疮的方法 怎么通过饮食来护理痔疮一、6种护理痔疮的方法1.禁食刺激性食物刺激性食品对此病有很大的影响，在患病的同时也不要喝酒抽烟呢，还有一些阳性火大的食品也不要吃比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，因为这些...详细>>

冬季老年人在饮食上需注意三大规则冬冬季是老年人猝死的高发季节，一般只要熬过冬天家里的老人这一年都会平平安安的，这和认得新陈代谢有直接关系，冬季会变得衰弱，此时如果不注重健康很多容易引发疾病，今天我们一...详细>>

学生健脑吃什么好呢 几种最适合学生健脑的食谱一、学生补脑一周营养食谱星期一：早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜，水果：夏橙或白萝卜1个中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤...详细>>

几款养生汤膳 帮你轻松对抗秋燥秋秋季天气干燥，我们会感觉口干舌燥、鼻内干燥、大便干结等不适，所以这个时候就要注意针对上面的这些症状进行滋补。说到滋补，汤当然是很好的选择。下面小编就给大家推荐几款秋季滋补...详细>>

儿童营养食谱都是什么呢 一周儿童营养食谱安排一、儿童营养食谱都是什么呢第一，龙眼粥。准备10颗龙眼，50克梗米，一同放进加入了适当清水的砂锅内，再放入三颗红枣，大火熬制成粥。龙眼当中含有非常丰富的蛋白质以及各...详细>>

小黄米的营养价值 吃小黄米有什么好处小黄米有着非常多的营养物质，而且又有着非常多的养生功效，里面不仅含有非常高的矿物质，而且又有着很好的健脾养胃的作用，所以对于我们人体来说有着非常多的好处，大家就可以在...详细>>

多吃西兰花助男人抗腺癌西兰花和西红柿，不仅能补充人体必需的维生素，还有助于防癌、抗癌，尤其对男士预防前列腺癌有一定的作用。营养科营养师宋新提醒，在日常饮食中，男人不妨多吃这些维生素含量高且防癌效果好的...详细>>

冬季饮食需清淡 白菜荸荠宜多吃冬随着天气寒冷干燥，随着而来许多的小毛病，例如腰酸背痛、手脚冰凉、口腔溃疡、嗓子发干等这些症状都很容易出现。其实我们是可以通过日常的饮食调节来消除这些小毛病的。从中医养生学...详细>>