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日常保健必知的养生“三字经”各种疾病的高发，让很多人失去了性命，这也给活着的人敲响了警钟，越来越多的人更加注意日常的保健养生，下面小编就为大家介绍养生“三字经”。量体重：要注意自己的体重，过度肥胖会缩...详细>>

日常家庭降温措施对于发烧的病人应及时就医，不可擅自用退热药或抗生素等药物，以免掩盖原有症状，造成诊断困难和延误治疗。不过对于经常发烧并已经确诊的患者，可遵照医生的建议在家里采取必要的降温措施。1、冷敷方...详细>>

日啖决明茶药茶决明子，性味甘、苦、微寒，属豆科植物，民间因其有较好的治疗眼病作用，俗称“千里光”，喻指眼睛的视力好到连千里之外都能清晰可见。据我国古时药物经典著作记载：决明子有“助肝气，益精水；调末敷...详细>>

日常保健误入10大健康误区我们常说鱼类含有丰富的营养，建议大家常吃些鱼类，所以有人就认为鱼吃的鱼多越健康，其实这是一种认识误区，生活中我们常会存在类似的认识误区，小编为大家解惑常见的健康误区。1.鱼吃得越多...详细>>

日常养肝 先护脾胃中医有很多肝病治疗的经验总结。虽然侧重点有所不同，但它们是有共通性的，那就是对脾胃的养护。脾气旺盛，邪气不侵医圣张仲景在《金匾要略》一书中提到：“夫治未病者，见肝之病，知肝传牌，当先实...详细>>

日常养生保健法则 三分钟养生法助你长寿一、日常养生保健的黄金法则晚点起，晚上早点睡在中医理论中，中医认为，人与自然是一个不可分割的整体，人要顺应自然的变化，根据四时变化来安排起居休息。太阳升起的时候，人...详细>>

日常保健：“懒人伸懒腰”俗话说“懒人伸懒腰”，殊不知，懒腰要大胆伸、经常伸，并将其当成日常保健的一部分。其实，民间还流传另外一句谚语，这是古人养生十大要诀中很重要的一条：“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养...详细>>

日常做好“五不要”腰椎疾病远离你腰椎间盘突出是老年人常见的一种骨科疾病，近年来患者呈现了年轻化的趋势，腰椎间盘突出严重威胁着人类的健康，那么我们该如何预防呢?下面就为大家介绍预防腰椎间盘突出的“五不要”...详细>>

日常中药夏枯草的作用中药夏枯草在生活中可以怎么食用一、中药夏枯草的作用是什么对于中医夏枯草的作用对人体有很好的帮助，但是在这里提醒大家，一定要听从医生的，不要盲目服用，这样极有可能造成适得其反的效果。...详细>>

日常养生须知 入睡不要盖太多被褥保健养生是我们都很注意的一项工作，很多人认为保健养生学问很大，其实不然只要你从生活的点滴做起，就可以起到很好的养生功效，下面我们就为大家介绍日常养生要注意的九个细节问题，...详细>>