雪梨资讯

笑一笑可养生 缓解疲劳延年益寿俗话说，笑一笑十年少，我们也都知道压抑的心情对身体的健康极为不利，所以我们一定要保持良好的心态，学会微笑会让你更加的快乐，会让你更加的健康，为了健康，让我们的生活每天都充满...详细>>

笑是长寿的秘诀!长寿老太太最大的优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑，所以活得长，笑，在国际上已经成为健康的一个标准，笑是长寿的秘诀，笑一笑，十年少。保健的第三个里程碑，是心理状态问题。如果心理状态不...详细>>

笑的好处 常笑对5类人健康有好处我们常说“笑一笑十年少”，可见经常笑对我们的健康非常有益。我们也会提到情绪养生，笑是一种积极的情绪，对身体健康有很多的益处。那么笑的好处有哪些呢?下面就为大家介绍一下笑的好...详细>>

春饮茉莉香茶缓解压力清肝明目抗辐射■时修燕春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际。此时，人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困”。花茶兼芳香辛散之气，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人...详细>>

芦根是什么 芦根有什么功效与作用一、芦根是什么芦根为禾本科植物芦苇的根茎，性寒，味甘。芦根全年均可采挖，除去芽、须根及膜状叶，鲜用或晒干。芦根的化学成分：根茎含多量的维生素B1、B2、C以及蛋白质，脂肪，碳水...详细>>

老人要养成定期体检的习惯上了年纪，身体经常会出问题，稍微一疏忽，难免会错过最佳治疗时机，所以老人要养成定期体检的习惯。那么，如何给老人们做体检呢?50岁后开始半年一检。50岁以后，老人的身体机能开始衰退，此后...详细>>

海马人参鹿茸泡酒功效 有什么养生作用各种各样的中药材都可以用来泡酒，海马人参鹿茸泡酒就可以起到很好的滋补身体作用，可以治疗一些疾病，还可以预防疾病出现，现在出现肾虚的人越来越多，这个时候喝一些海马人参鹿...详细>>

大枣补血可养生 但经期妇女请谨慎俗话说，要想长生不老，每天需吃2个枣，可见红枣对于女性保健养生的作用。红枣的补血功效是最值得推崇的，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、...详细>>

男人养生睡前的三宜三忌男性保健男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉...详细>>

5招迅速缓解背痛：常练腹肌可防背部受伤据美国“健康网”11月29日报道，一项涉及多个国家的调查发现，现代人遭遇背痛的几率大大增加，与10年前相比，背疼人数翻了三番。背疼不仅会影响人们的生活、工作质量，还会引发头...详细>>