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K歌嗓子怎么办？唱歌也需先“热身”朋友聚会是常有的事情，大吃大喝之后，我们会到卡拉OK歌厅唱唱歌，K歌已经成了年轻朋友们常见的休闲方式。需要提醒大家的是，K歌房里面空间有限，空气流通不畅，很多人会出现头晕、头...详细>>

老年人如何运动预防老年斑?老年斑又称寿斑，是呈现在老年人的面部双侧及手背上的一种色素斑点。中医指出，通过适量的运动时可以预防老年斑的，那么老年人如何运动预防老年斑?因此，长了老年斑的老年朋友，不需试图通过...详细>>

男性必知：如何预防射精障碍男性保健射精障碍是常见的男科疾病，主要包括早泄、不射精及逆行射精，影响正常的夫妻生活，下面专家就为男性朋友介绍一些预防射精障碍的小方法，一起来学学吧。多运动锻炼“毛巾杂技”是...详细>>

经常嗜睡可能是身体在发出警报人的一生中，至少有1/3的时间要在睡眠中度过。因此，睡眠与健康息息相关。但是很多人有嗜睡的情况，中医指出，经常嗜睡可能是身体在发出警报。一般人每天睡七八个小时已经足够，超过9个小...详细>>

汗出的太多是怎么回事?出汗是人体健康的标志，但是出杆过多也不正常，可能是也疾病的征兆，下面我们就来看看汗出的太多是怎么回事?汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6-10升。所以，汗对...详细>>

冬季护肝多吃吃绿色食物中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝多吃吃绿色食物，比如菠菜、青苹果等。菠菜猪肝汤...详细>>

宝宝咳嗽 最全食疗用药指南育儿天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，尤其是春季宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起...详细>>

疤痕修复技巧 疤痕的分类说明一、疤痕修复办法都是什么激光治疗：激光适用于浅表性的凹陷性和增生性疤痕，激光作用于皮肤时，皮肤的表面只有疤痕部分受到激光作用，其他组织不受任何影响，而这些没有受到激光作用的部...详细>>

春日宜养阳 菜蔬最为妙春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。春季食物除选...详细>>

补肾药酒不可盲目饮 辨证对饮很重要说到保健养生，我们都有一些自己的独到见解，药酒养生是一个很经典的养生方法，男性朋友都很关心补肾壮阳的问题，补肾壮阳的药酒有很多，那么该如何科学饮用呢?来听听专家的介绍。药...详细>>