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老年人科学午睡 睡出健康好身体很多长寿的老年人都有午休的习惯，午休是保健养生的一个要点，尤其夏季，人们容易出现困倦的状态，老年人朋友醒得又早，所以适当的午休是十分必要的，下面小编就为大家介绍一下夏季午休...详细>>

服用中药应注意哪些忌口和事项小时候的课文有写到：“良药苦口利于病”药物虽苦但是对身体是有利的。而在记忆中小时候吃药或者看病医生会交代不能吃这个不能吃那个。而如今很多人没有时间到医院看病，喜欢自己买个药...详细>>

老年人长寿养生关键还是进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形...详细>>

凹陷皮肤怎么恢复 皮肤凹陷的四大整法一、凹陷皮肤如何恢复皮肤凹陷是皮肤真皮层及皮下组织缺损而造成的伤疤。痤疮、手术、外伤、感染、水痘及天花等是常见的引起凹陷性疤痕原因，这些病因导致皮肤真皮层及皮下组织缺...详细>>

喉咙感觉有异物呼吸困难怎么办 喉咙有异物感呼吸困难的原因一、喉咙感觉有异物呼吸困难该怎么办1、戒烟、酒：抽烟喝酒容易造成咽喉部有异物感。因为烟酒都会刺激咽喉部，会损伤咽喉黏膜，从而导致免疫力下降，引发喉部...详细>>

电脑族应该多眨眼来护眼很多上班族都有眼睛干涩的情况，中医指出，要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。所以建议，电脑族应该多眨眼来护眼。（1）用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁之间的正常人每分钟...详细>>

冰箱保存蔬菜一定要有讲究有些人因为时间紧，经常一次买好几天的菜，吃不完的都储存在冰箱里，认为就完事大吉了，其实过些天再去看看，就会发现许多菜很快就蔫了。所以，冰箱保存蔬菜一定要有讲究。首先是温度。黄瓜...详细>>

运动保健的小知识有哪些,好的运动保健方式有哪些,运动保健时候有什么需要注意的地方一、运动保健的小知识有哪些1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应...详细>>

冲击养生堂：女性常拍“金三角”可延缓衰老中医经典《黄帝内经》里有一句话：“（女子）七七，任脉虚，太冲脉弱少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思是说当女性到了七七四十九岁，任脉空虚，月经（天癸）停...详细>>

发生颈椎意外伤害怎么办3颈椎是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。那么发生颈椎意外伤害怎么办?据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%-20%。尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。另外，气...详细>>