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每天早晨起床后宜做伸展动作早上起床后，只花一点点时间，做些简单的动作，就能让你身心更健康，每天早晨起床后宜做伸展动作。1.伸展股二头肌。平躺，屈膝，双脚平踩在地上。抬起右膝靠向胸部，接着把弹性运动带绑在或...详细>>

冬季老年人稳压必做八件事儿冬季是心血管病的高发季节，由于天气冷，血管总是收缩，尤其是老年人，中医保健专家建议说冬季老年人预防高血压，维持血压稳定，要做好下面的八件事情，一起来看看吧。一到冬天血压就容易...详细>>

甲状腺结节手术后遗症是什么 甲状腺结节手术风险是哪些呢一、甲状腺结节手术后遗症表现----甲状腺功能减退有的患者在手术后，会出现甲状腺功能减退。造成该现象的原因有两种可能性。一是甲状腺组织切除过多，导致不能分...详细>>

避开睡眠禁忌才能睡得好夏季天气非常的炎热，已经严重影响到我们的睡眠了，热的睡不着呀，要么开着空调，要么脱光衣服，你可知道睡眠不当也会影响到身体的健康。中医非常讲究睡眠养生，下面我们就为大家介绍一些睡眠...详细>>

有氧运动后的肌肉放松有氧运的强度达到多少算正常一、有氧运都有那些误区想尽快达到效果，过度训练。有的人开始时由于热情高涨，每天锻炼，每次锻炼的强度也很大。这样做往往会造成过度训练，短时间内会出现疲劳、失...详细>>

不可错过 孕期进补秘籍妇女怀孕后，为了给胎儿更多的营养，一般主张可以服用一些补品（药），以补充体内耗损的阴血，达到滋补身体的功效。但对于孕妇进补，你知多少呢？自古以来，中国人就有进补的习惯。中医认为，女...详细>>

单纯疱疹有哪些症状 如何预防单纯疱疹一、单纯疱疹的症状有哪些具体表现症状1：单纯疱疹病毒性脑膜炎临床表现同其他病毒性脑膜炎，属重型单纯疱疹。临床上常见有发热、头痛、精神紊乱、昏迷等。感染部位常见于脑于和颞...详细>>

六种食物防治妇科病：多吃海带预防乳腺疾病乳腺病--多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的...详细>>

黄酒过敏怎么办 黄酒的作用都有哪些呢一、黄酒过敏怎么办黄酒多用糯米或黄米等原料制成，黄酒以色泽金黄、清亮透明者为佳品。黄酒置于阴凉处密封保存可久储不酸，一般常达5年。黄酒按原料、酿造方法不同可分为3类：即...详细>>

打喷嚏或咳嗽不宜用手捂着嘴感冒时打喷嚏或咳嗽，记得用手捂着嘴。既为了礼貌，同时也避免病菌随著喷出的飞沫四处播散。想法是对的，动作却是错的。打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播。但感冒病毒如...详细>>