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补钙有什么好处 女性必知十个补钙的好处一、补钙分补充钙质和钙吸收利1.补充钙质向体内补钙有两个途径：食物摄入和钙剂补充。含钙丰富的食物主要有牛奶、豆制品、海产品等。而钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡...详细>>

补铁五妙招：饭后少喝茶多吃水果大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢?近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维...详细>>

补钙过量的副作用有哪些啊宝宝补钙有哪些注意事项一、补钙过量有哪些副作用我们的身体不能产生钙，因此钙必须从食物中补充，如果得不到补充，就得消耗身体中的骨骼，这将不利于年轻人的骨骼发育，并导致上年纪时易患...详细>>

被动吸烟有什么危害 吸烟有什么危害一、吸烟有多危害健康【1】JIM：鼻烟或会增加个体患2型糖尿病的风险日前，一项刊登在国际杂志theJournalofInternalMedicine上的研究报告中，来自瑞典卡罗琳学院等机构的研究人员通过研究发现，...详细>>

补血食物改善女人气血不足据调查统计，女性每次月经的流血量约为75毫升左右，一名女性的经期按照30年来算，总出血量约为75000毫升，这相当于5.5个体重约为60公斤人体内的全部血量。女人一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊...详细>>

补血防掉发 喝何首乌药膳很多女性特别容易掉发，看着头发一根根掉落，心理很不是滋味。虽然现在防脱发的洗发水很多，不过真正有效的还是很少。中医认为“发为血之余，肾之华在发”，预防掉发可以吃何首乌药膳。中医师...详细>>

补钙的最佳年龄是什么时候 到底什么人需要补钙一、什么年龄补钙最佳三个年龄段最需要补钙据有关研究表明，人体最需要补钙的三个年龄段是：婴幼儿、儿童与青少年骨骼需要成长的时期。婴儿由于母乳喂养与牛乳喂养不同，...详细>>

补钙的方法有哪些 增强钙质吸收的食物推荐一、补钙方法介绍第一，适当晒太阳可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的...详细>>

补钙药物有什么副作用补钙误区不得不防一、钙片吃多了的危害孩子钙片吃多了的危害补钙过量，增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋...详细>>

补钙 好的方法最重要生活中最常见的补钙方式就是吃钙片，但是钙片的吸收率是有限的。研究表明女性而言在绝经期前后钙的流失量是直线下滑的，那么此时的女性该如何健康的补钙呢?第一，不建议每天吃钙片。含钙量高且吸收...详细>>