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粗茶淡饭难道就意味着不能吃肉？我们都知道蔬菜和水果含有丰富的维生素，能够有效地补充人体所需的营养。因此人们每天都要补充适量的蔬菜和水果。那么，经常吃肉类有好处吗?今天小编就告诉大家粗茶淡饭能不能吃肉。粗...详细>>

笑一笑十年少,那多笑几下呢在电视或是在电影里，经常看到一些人在调节社会帮派的时候长常说一句话，一笑免恩仇。对于健身养生来说，还可以笑一笑十年少。你说笑一笑有那么多的好处，我们为什么不多笑几下。一、舒解压...详细>>

粉葛的做法有哪些 粉葛怎么吃一、粉葛的吃法(做法)大全粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效，精神、肌肉紧张，心情烦躁，致坐立不安，食欲不振，可以用粉葛配合肉类煲汤，因粉葛有解热发汗的...详细>>

研究表明常吃橄榄油可防肠炎英国科学家日前在美国新奥尔良举行的国际消化疾病会议上说，他们发现常吃橄榄油可降低罹患溃疡性肠炎的风险。英国东英吉利大学医学院科学家对2.5万人进行了长期健康情况跟踪研究，被调查者...详细>>

红参的功效与副作用,红参的功效一、红参的吃法红参是人参的熟制品，其药性更加温和，能够大补元气、生津安神的功效，红参的日常食用方法非常多，红参的吃法也是因人而异的，可以切片在嘴里嚼食，也可以炖汤，但是身体...详细>>

研究发现多吃蓝莓可增强记忆力消除眼疲劳在国内，提起蓝莓，许多人的第一直觉就是“草莓”、“蛋糕”、“果冻”等类似的水果或其它蓝莓味的食品。调查发现，90%以上中国人有的人群没吃过或不了解蓝莓。买过蓝莓的人都...详细>>

研究表明爱吃米饭的人睡得香米饭是我们的食疗，殊不知米饭是助眠的好食物哦。新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。新研究中，根据米饭的摄入量及其睡眠质量比例比较。结果发现，米饭吃得较多的参试者睡眠更好。...详细>>

硬柿子怎么脱涩 五种方法让柿子远离苦涩柿子是一种喜欢阳光的植物。成熟后的果实呈请橘色到深桔红色，重量可从100克到450克。一般在10月份成熟。具有胡萝卜素，维生素等很多的营养价值。深受广大群众的喜爱。但硬柿子却...详细>>

笑对人体的六大保健功能你爱笑吗?有专家表明，经常笑一笑，对我们人体有着六大的保健功能呢，笑，是我们生活和我们的生命的成部分，笑是生活和生命的需要，笑也是人类良好心境和美好情感的外在表现。而且笑对人体有许...详细>>

碘的作用,含碘的食物一、碘的作用碘是人体的必需微量元素之一，有“智力元素”之称。健康成人体内的碘的总量为30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在于甲状腺。碘在人体中的作用很重要，它是人体健康的保证，如果人体内缺少碘元素...详细>>