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研究发现跑鞋或致关节损伤美国研究人员发现，穿着市面上流行的跑鞋跑步可能比赤足或穿高跟鞋跑步更易引起关节劳损，造成膝盖、髋部和踝关节损伤。这项研究结果刊载于美国物理医疗与康复学会期刊上。研究负责人、理疗...详细>>

粗纤维食物可以减肥么生活中的粗纤维食物有什么一、减肥吃粗纤维食物有效果么粗纤维食物可降低血糖和胆固醇，预防肥胖粗纤维中营养含量较少，而且不易消化，很长时间以来，人们都认为它对健康没什么作用。但随着生活...详细>>

粗粮什么时候吃可以减肥 吃粗粮可以减肥吗一、吃粗粮可以减肥的吃粗粮可以减肥。粗粮里面的膳食纤维含量比一般食物高很多，可以有效促进肠胃蠕动，吸收机体中多余胆固醇，减少脂肪的利用率，加速机体肠胃代谢，排便通...详细>>

研究发现椰菜花炒脆些更有利于抗癌许多人都知道椰菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花还是绿菜花，抗癌的功效都格外优秀。许多人做菜花，都是软烂了才起锅，觉得这样才更好吃。可是却不知道煮软的菜花抗癌成分几乎都被...详细>>

粗粮虽好 7特殊人群不宜常食曾经淡出我们视野的粗粮近几年又渐渐的回到了我们的餐桌上。粗粮中含有丰富的纤维素，食用粗粮可以降低高血压、糖尿病等常见病症的发病率。不过粗粮虽好，却不是所有的人都是适合食用，例如...详细>>

福建名汤：七星鱼丸汤福建的鱼丸烹制历史悠久，能够制作出质量很高的鱼丸，丸中带馅，技艺独擅。"七星鱼丸汤"是福建的名汤之一。成菜后，汤清如镜，鱼丸洁白，漂浮在汤碗面上，形似星头罗列，故名七星鱼丸汤。...详细>>

研究发现绿茶抗癌抗痴呆最新发表在《植物医学》期刊上的一份研究显示，经常喝绿茶不仅对预防癌症会起到重要作用，还有助于大脑健康，防止患上如阿尔茨海默病等痴呆症。英国农作物研究所的研究人员发现，当绿茶被人体...详细>>

粉葛的功效与作用，粉葛汤是清热解毒良药粉葛是广东一带最喜欢吃的一种保健品，当然了吃粉葛对我们的身体是有很多好处的，粉葛不仅有清热解毒的功效，同时粉葛还具有缓解头痛的作用，日常常吃粉葛还能让我们保持心情...详细>>

红参有哪些吃法 吃红参要注意什么一、红参有哪些吃法红参的吃法有很多种，红参可以直接放在嘴里嚼着吃，也可以泡茶、煮粥等。嚼着吃：将整棵红参用刀切成小薄片，然后一次吃上两三片，吃的时候一定不能狼吞虎咽，嘴好...详细>>

硬毛牙刷伤牙龈?3种牙刷绝不会用清洁口腔的卫生是少不了牙刷的，但你觉得哪种牙刷更适合自己呢?其实，如何挑选一只适合自己的牙刷也是大有学问的。为此，小编今天向大家介绍了平时生活中如何选择牙刷的一些技巧，不妨...详细>>