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现代营养提倡膳食均衡而非忌口中医认为牛奶有益胃的作用，而现代营养学认为，牛奶可用于消化性溃疡的膳食;中医认为服用碘能消瘿，而现代营养学认为食用含碘蔬菜可以防治甲状腺肿。但有些传统营养学的说法，在现代营养...详细>>

预防心血管山药食疗方 五款食谱有奇效心脑血管疾病的种类是有很多的，都会导致患者的心脏、大脑还有全身的组织发生的缺血性或者是出血性的疾病，大多都是发生在五十岁以上的中老年人身上，会让患者出现很多不适的症状...详细>>

消灭潜在抑郁症 多吃开心类食物其它现在很多人都是把郁闷放在嘴边上，似乎我们很多人都是很难感到快乐的，对于我们而言，似乎很多的食物我们都是不开心的，但是有研究表明，其实很多的食物可以让我们的心情变的愉悦的...详细>>

有效预防近视的三大饮食原则随着我们生活水平的不断提高，很多年轻人由于长期看电视，玩电脑用眼过度，越来越多的人都患有近视眼了。我们都知道，近视眼如果处理不当会跟随着我们一辈子的，那么我们应该怎样预防近视...详细>>

有关喝水的几个小窍门要说喝水您会吗?恐怕所有人的觉得这问题问的莫名其妙。因为我们每天都在喝水，我们离不开水。但是喝水真的有窍门，这样会有益于我们的健康。到底是哪些小窍门呢?下面就为您详细介绍。1.大渴易过饮...详细>>

穴位按摩，百病消除穴位按摩，百病消除。春天来临，正是生机勃勃时节，而人体也正是出于生机勃勃状态。下面就一起来学学防百病的穴位吧，平时按揉一下，会有保健的作用哦。补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左...详细>>

研究喝啤酒有益强健骨骼美国研究人员分析发现，各类啤酒含有原硅酸，其中或多或少的硅元素有益强健骨骼。研究结果登载于英国《食品与农业科学杂志》2月刊上。研究由美国加利福尼亚大学研究人员完成。他们选取市面上10...详细>>

粗茶淡饭难道就意味着不能吃肉？我们都知道蔬菜和水果含有丰富的维生素，能够有效地补充人体所需的营养。因此人们每天都要补充适量的蔬菜和水果。那么，经常吃肉类有好处吗?今天小编就告诉大家粗茶淡饭能不能吃肉。粗...详细>>

笑一笑十年少,那多笑几下呢在电视或是在电影里，经常看到一些人在调节社会帮派的时候长常说一句话，一笑免恩仇。对于健身养生来说，还可以笑一笑十年少。你说笑一笑有那么多的好处，我们为什么不多笑几下。一、舒解压...详细>>

粉葛的做法有哪些 粉葛怎么吃一、粉葛的吃法(做法)大全粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效，精神、肌肉紧张，心情烦躁，致坐立不安，食欲不振，可以用粉葛配合肉类煲汤，因粉葛有解热发汗的...详细>>