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冬季营养 冬季营养早餐食谱一、蓝莓奶香麦片粥用料：白米粥3人份燕麦适量牛奶适量蓝莓适量冰糖适量做法：1、煮3人份的白米粥；2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下；3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度...详细>>

发烧咳嗽吃什么水果好呢 水果君为你快速赶走咳嗽发烧等症状一、感冒咳嗽吃这几款水果好得快雪梨：有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。而在众多的梨品种当中，又以雪梨最具清热化痰、润肺止咳...详细>>

孕前饮食要八戒你牢记了吗每个人都希望自己的宝宝能够健康聪明，所以很多育龄夫妻都会进行至少半年的备孕，而在这孕前饮食也是备孕的关键部分，那么孕前饮食要注意什么呢？哪些食物孕前不能吃？孕前饮食禁忌一戒：辛...详细>>

冬季饮用葡萄酒 七个雷区需警惕冬立冬时节已到，眼看着寒风凛冽的冬季马上就要到来了，聚会中饮用葡萄酒可一定要注意了，冬天寒冷，葡萄酒的饮用也与其他季节有差异，在冬季饮用葡萄酒有下面的误区需要避开。冬季饮用...详细>>

含碘量高的食物有哪些盘点最常见的含碘量食物一、含碘量高的食物有哪些一、什么食物含碘1.海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。...详细>>

一二三四饮食法则帮你保护肠胃健康胃病我们很多人在养生的时候都是会想到养胃的，看起来养胃很难的，其实对于我们来说养胃是挺简单的一个事情，因为只要我们掌握了一二三四法则，我们就能很好的达到养胃的效果的，下...详细>>

孕妇补钙食谱孕妇不同时期的补钙食谱有哪些不同一、孕妇有哪些补钙食谱一、胡萝卜豆腐肉泥营养小提示：豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。原料：五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个。调...详细>>

家庭健康小常识100个健康生活，从点滴做起。很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的。现在，我就介绍将近100种日常生活中的小常识给大家，并且将陆续补充，希望对大家的健康有所帮助。1、金银花有疏散风热功效，金银花水...详细>>

一生当中决定寿命的14个转折点追求健康长寿是一辈子的事情。其实，也没有那么多所谓的秘密，不管你现在是身强力壮的小伙子，还是已生白发的中老年朋友，养成平衡膳食、戒烟限酒、适度锻炼、充足睡眠、快乐心情等健康生...详细>>

冬季吃13种食物让胃寒患者温暖过冬1.红糖红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天...详细>>