雪梨资讯

秋季天气渐凉 多食滋阴润肺食材八月十五月儿圆，说的就是中秋节，中秋节处于秋季时节，是个丰收的时节。中秋节过后，天气也是逐渐的转凉，寒气越来越重，早晚温差加大，我们要注意日常的保养。那么秋季该如何保养呢？...详细>>

秋季喝蜂蜜防秋燥有讲究秋风渐起，天气愈发干燥，饮食应格外注意滋阴、润肺。蜂蜜便是防秋燥的佳品，但是秋季喝蜂蜜防秋燥有讲究。1.选择“大众蜜”。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因...详细>>

秋季如何做好养肺的功课秋季养生最主要的工作是养肺，那么我们应该怎么做才能更好的养肺呢?尤其是肺部疾病患者。中医指出，秋季养肺方法促进秋季养生。益肺--多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些...详细>>

秋季喝百合花茶的八大功效药茶百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，请看秋季喝百合花茶的八大功效：1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百...详细>>

秋季喝果汁有讲究 如何选择是关键超市的货架上有各种各样的果汁，吃水果可以起到很好的保健功效，很多人为和果汁也可以起到同样的保健功效，那么果汁和水果的营养价值那个更高呢?秋季时节适合饮用哪些果汁呢?来听听营...详细>>

秋季多食芽菜 软化血管抗衰老冷空气随着秋季的寒风已经来临，除了当季的蔬菜之外，我们有没有什么可以保存营养的同时又可以改变口味呢？我们不妨尝试下多吃些芽菜。芽菜是什么菜？又有哪些营养物质呢？下面我们就为大...详细>>

秋季女人易体乏 民间有中医简易方进入秋季很多人常感到体乏，睡不醒，肠胃炎，拉肚子，眩晕，晕车，犯困，无力，手脚发凉，麻木，过敏，易感冒，失眠多梦，虚火旺，小孩挑食厌食抵抗力差等。尤其是女性更为突出这是因...详细>>

秋季如何养肺润肺 多吃酸性食物现在已经进入了立秋节气，秋季阳气由盛转衰，阴气渐渐上升，天气开始逐渐的干燥起来，我们要尤其注意肺部的保养。那么我们在秋季要如何养肺润肺呢？下面小编为大家介绍几种秋季养肺的方...详细>>

秋季宜喝菊花茶 搭配枸杞清肝明目药茶喝茶养生大家都很熟悉，中国人有喝茶的习惯，秋季时节适宜喝点菊花茶，菊花茶是我国十大名茶之一，《本草纲目》中对的功效与作用也有详细的记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风...详细>>

秋季如何让自己的皮肤更加水嫩秋风飒起，人们的皮肤越来越干燥，那么秋季如何让皮肤水嫩呢？其实，补水不忘先健脾，除了润肺还要补肾。简单地涂抹无法真正保湿，只能减缓水分的蒸发。真正保湿还要从皮肤细胞內部补水...详细>>