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如何进行面部刮痧呢刮痧会使皮肤更加的光滑白皙，刮痧起到给身体排毒的作用，适当的去正规的场所进行刮痧对皮肤保养非常好，长期坚持刮痧会使面部肤色越来越好，可以很有效的祛除色斑等，刮痧也会排出身体的寒气让身...详细>>

如何进行腰背肌锻炼最有效在炎热的夏季之中，我们每天穿的衣服都是比较少的，所以夏天是一个拼身材的季节。在夏天，行走在路上，我们经常可以看到有着健硕腰背肌的男生，他们往往只是穿着一件背心。也许，他们穿背心...详细>>

吃出你的迷人体香来爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但，皮肤，却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让...详细>>

吃什么药可缓解痛经一、痛经吃什么药有效1.生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。用于气血两虚型痛经。2.山楂(干)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次...详细>>

吃地清淡睡地足 春季免遭湿邪困扰湿气是“万恶之邪”，湿邪可以说是各种疾病的源头，湿邪在任何时段都可能会侵入机体，为了身体的健康，我们一定要及时的祛除湿邪，那么春季时节该如何去除湿邪呢?下面就为大家介绍春季...详细>>

吃什么降胆固醇 胆固醇高怎么办一、10类食物降低你的胆固醇1、燕麦片燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能...详细>>

吃什么补血之营养滋补我们在超市会看见很多的滋补品，也有很多的补血营养品，一般都会在专柜上看见，但是很多的人都会花费很多的钱买，其实生活中也可以做营养餐来补血的，既健康口味又好，那么补血的食物有哪些呢?补...详细>>

吃太多豆腐的四个可怕后果豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的...详细>>

吃好早餐 让你每天朝气蓬勃一日之计在于晨，早产是非常重要的一顿饮食，早餐一定要吃，而且要吃好，生活中很多人有不吃早餐的习惯，这会带来很多的健康隐患。那么早餐该几点食用呢?早餐吃点什么才健康呢?下面就为大家...详细>>

吃多了想吐怎么办现代人精神压力大，食品安全很成问题，加上生活习惯不规律，很容易患上吃东西不消化等肠胃毛病，出现诸如嗳气、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、轻度腹鸣、腹泻等症状，对此，如果是吃多了想吐胃胀的食...详细>>